INTRODUCCIÓN

A lo largo del año, siempre hay ocasiones especiales que nos invitan a disfrutar de la buena comida y de momentos de celebración🍻. Sin embargo, entre tanto festín🎉, es fácil perder el control y caer en excesos. La clave está en encontrar un equilibrio, 👩‍🍳alimentándonos de forma saludable antes de llegar a esos momentos para que nuestro cuerpo🤼‍♀️ pueda manejar mejor los atracones sin que afecten nuestra salud.

Comer de manera equilibrada y nutritiva durante los días🗓️ previos a esas celebraciones ayuda a mantenernos enérgicos, controlar el hambre y disfrutar de las fiestas sin culpa. Aquí te damos algunos consejos para que puedas saborear todos esos manjares🍫 sin poner en riesgo tu bienestar. ¡Lo importante es disfrutar con moderación💖!